とらねこじじの雑記帳

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★ED(イーディー)とは?

 「勃起機能の低下」を意味し、英語で「Erectile Dysfunction」、
日本語で「勃起障害」あるいは「勃起不全」と訳されます。そのような
言葉にすると、完全に勃起ができない状態、ととらえがちですが、実は
そうではありません。勃起に時間がかかったり勃起しても途中で萎えて
しまったりして、満足のいく性交ができない・・
と感じる人は、いずれもEDの疑いがあります。専門的には、「性交時に
十分な勃起やその維持ができずに、満足な性交が行えない状態」と定義
されています。


正常な勃起には、神経と血管が深く関与しています。性的刺激が脳からの
信号により、神経を介して陰茎に伝わると、陰茎海綿体の動脈は拡がり
血液が流れ込みます。スポンジ状の海綿体(かいめんたい)は流れ込んだ
血液をぐっと吸い込み、大きく膨らんだ状態が正常な勃起です。
EDの場合、動脈の拡がりが不十分で、十分な血液が動脈に流れ込まな
かったり、勃起につながる神経のどこかにダメージを受けていて、
硬くなるのに時間がかかったり、勃起が十分続かなかったりします


1.心理的なストレスがある場合
ストレス、不安、うつなどの心理的な要因はEDの原因の1つ。
どちらかといえば20~40代の若い人に多いようです。

2.血管や神経に障害がある場合

年齢が上がるとともにEDになる割合は増えます。
加齢によって糖尿病や高血圧などの生活習慣病を患う人が多くなることも
原因の1つです。

EDの原因として最も多いのが、糖尿病や心臓病、高血圧、高脂血症などの
生活習慣病です。

脳出血、脳腫瘍、脳外傷、パーキンソン病、アルツハイマー病などの疾患
はEDの原因となります。

前立腺がん、膀胱がん、直腸がんなどの摘出術で、その周囲にある血管や
神経を損傷し、EDになることがあります。
交通事故などによる脊髄損傷もEDの原因です。

前立腺肥大などの泌尿器科系の疾患や腎不全、陰茎の先天性の疾患などは
EDの原因となります。

3.ある特定の薬剤を服用している場合


1998年に男性を対象として行われた調査によると、成人男性の4人に1人が
“勃起が十分でなく、時々性交ができない”中等度ED、もしくは、
“勃起しないため常に性交ができない”完全EDです。
“たまにできない”軽度EDを含めると、EDと診断される人はさらに増え、
その割合は、外来患者さんでの調査ですが、成人男性のなんと81%にもの
ぼるという報告もあります。


初めてEDを意識された方は、「どこに相談すればいいのかな?」、
「簡単に薬で治るのかな?」、「治療にどれくらいお金がかかるのかな?」
など一人で悩んでいることが多いようです。EDの相談は以前からありまし
たが、昔は簡単に治療する手段がありませんでした。しかしながら、数年前
に経口のED治療薬が発売されてからは、泌尿器科に限らず内科でもEDの相談
を受けられる医療機関が多くなりました。

ED治療は進化しています。

ED治療の主流は、内服の治療薬です。患者さんの選択肢も広がり、いまや
治りにくい疾患ではありません。まずは医師に相談することから始めま
しょう。

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★黒部ダム観光放水がはじまる!

今年も予定通り6月26日朝6時から観光放水がスタートしました。
放水初日はあいにくの小雨模様となりましたが、多くの人が
ダムの観光放水を楽しんでいました。
放水時、霧状に放流されるダムの水が、下流からの吹き上げにより
堰堤を歩いている人にもかかる事があります。当日訪れられた人は
都会では味わえない体験に「わあ~凄い。涼しい」などと楽しそうに
喚声をあげていました。

ダムの観光放水は、黒部ダムへお越しいただいた皆さまにご覧頂くと
共に、黒部峡谷の景観の維持を目的としております。

 景観維持を図るためダム建設時の許可条件として、毎年6月26日から
10月15日の間、観光放水をする事が決められております。
(雨天等により河川の水量が多い場合は、中止する場合もあります。)

放流時間は、「6/26~7/31」は「午前6時から午後5時30分」
「8/1~9/10」は「午前6時30分から午後5時」、
「9/11~10/15」は「午前7時から午後4時30分」

黒部湖では、6月1日より遊覧船ガルベの航行が始まりました。
平均標高1,448mの黒部湖を13.5ノット(時速25km)の速度で約30分かけて
1周するこのガルベは日本で最も高い所を航行する遊覧船でもあります。
乗船して奥に進むにつれ右側に立山連峰、左側にはスバリ岳や針の木岳と
いった雄姿を目にする事ができ、黒部峡谷の大自然の中にいる自分を
体感できるはずです。
この遊覧船ガルベは11月10日まで運行されます。

★クーリングオフ!契約から原則8日以内!

  
 商品やサービスの契約をしたら、原則として取り消すことはできません。
そのため消費者保護の特別措置であるクーリングオフの対象は、現在限定
されています。

 まず契約した場所です。業者が訪れてくる訪問販売や電話勧誘販売は
制度の対象となり、喫茶店などの営業所以外の契約場所でも適用されます。

 次に購入した商品やサービス。対象は訪問販売や電話勧誘販売などを
規制する特定商取引などで指定された物です。範囲は広く、健康食品や
エステの利用契約などにとどまらず、おもちゃや植木など大抵の物が
含まれます。

 価格は、現金で取引した三千円以上と決まっていますが、後払いなら
いくらの物でも含まれます。期間は契約した日から数えて八日以内なら
可能ですが、契約書面を渡さなかったり、書面に不備があれば八日を
過ぎても大丈夫です。

 業者には書面で通知します。はがきに「通知書」と記し、「私は貴社と
次の契約をしましたが、解除します」と書きます。次に、「契約年月日」
「商品名」「販売会社」「私が支払った代金○○円は返金してください」
とはっきり書いてください。

 最後に、その通知書を書いた日、業者の住所と名前、自分の住所と氏名
も入れておきましょう。そして、配達証明などの記録が残る郵便で送付
します。たとえトラブルが解決してお金が戻ってきても、関係書類は
五年間は保管してください。

 また、この制度は、宅地建物取引業法、海外先物取引規正法などにも
導入されており、住宅や海外先物も対象になります。取引によっては
二十日間などクーリングオフ期間が長い場合もあります。
また、クーリングオフで解決できなくても、消費者契約法などを使って
交渉することができます。


★コムスン問題、本質は何か!

 
 訪問介護最大手コムスンが、不正行為により介護保険事業者の指定を
打ち切られた問題は、介護という公共性の高い業界で起こっただけに
衝撃が大きい。問題の本質は何か!

 第一の問題はコムスンが事業所を設置する際の虚偽申請だ。ヘルパー
の水増しや掛け持ちによって申請し、事業者の開設許可を得ることは
禁じられている。完全な違法行為で、議論の余地はない。

 二つ目は不正請求の問題である。事業者は、一ヶ間に提供したサービス 
をまとめ、保険者(市町村)に報酬を請求する。保険者は請求書に間違い
がなければ介護者の九割を振り込む。
 この請求事務で「間違い」が起きてしまう。単純な「うっかりミス」と、
意図的に水増し請求する「ちゃかりミス」が考えられる。うっかりミス
では、提供したサービスを付け落とし、損する例もかなりある。
一方、ちゃかりミスは計画的なので、損をすることはない。コムスンは
後者であった。

 三つ目は、摘発逃れの問題である。不正行為を摘発されそうになると
撤収する手法には、以前から批判があった。折口会長は当初「六万五千人
の利用者のことを考えると閉められない。もう一度チャンスをください」
と訴えていたが、それならこれまでの突然の撤収をどう説明するのか。
「ある日突然ヘルパーが来なくなって困った」という利用者や家族は
たくさんいる。勝手な撤収も強制的な退場も、利用者が困る点では同じ。

 四つ目は、サービスを決める介護支援専門員(ケアマネージャー)が
事業者の「社員」であるという問題です。これは介護保険開始当初から
懸念されていた。介護支援専門員は利用者の利益と同時に、会社の利益も
考えざるを得ない。コムスン社員が「プレッシャーを感じていた」と証言
している。利益を上げるよう、上層部からの圧力があったのだろう。

 五つ目は、介護報酬が次第に減らされていることだ。開始から六年で、
当初の四兆円が倍の八兆円に迫るまでに急増した介護報酬を何とか抑え
ようと、政府は単価を繰り返し引き下げている。事業者にとっては経営が
益々苦しくなり、利益ばかり追うようになってしまう。

 国の監視をより厳しくすべきだという声もある。しかし、これ以上基準
を強化しては、多くの事業者が介護保険市場から撤退してしまう恐れがある。
真剣に介護サービスに取り組んでいる事業者までが巻き添えを食うような
改革は、本末転倒だ。

 介護保険を維持し、いわゆる「介護難民」を出さないようにするには、
いたずらに規制を強めるのでなく、企業努力の余地を残すことが必要
だろう。民間事業者に市場を開放し、健全で公正な競争によって介護の
質を高めるというのが、介護保険の「良い点」であり、原点のはずだ。


 

★不動産の選び方【一戸建て編】1

 
 「マイホームを買うなら一戸建て」という人が少なくありません。
ひとくちに一戸建てといっても、主要な材別に木造、鉄骨造、鉄筋
コンクリート造があり、建て方でみると、軸組工法、壁式工法、
プレハブ工法などがあります。

 軸組工法は、柱と梁を基本に、筋交いで補強して建物を支える仕組み
わが国の伝統的な工法であるため、在来工法とも呼ばれます。木を
主要部材とするこの工法の木造軸組住宅が、現在も日本の一戸建ての
主流を形成しています。

 壁式工法は、主に2インチと4インチ角の規格材で枠をつくり、それに
合板を張ったパネルで床、壁、天井の六面体を形成していきます。
そのためツーバイフォー(2X4、壁組み工法)とも呼ばれます。

 プレハブ工法は構造部材を工場で生産し、現場で組み立てる工法で
あるため、工業化住宅ともいわれています。一戸建てでは、主要部材が
木の木質系、鉄骨の鉄鋼系、コンクリートのコンクリート系、鉄骨
または木材枠組みにした箱で形成するユニット系があります。

 どの構造、工法も一長一短あります。メリットだけで決めるのでは
なく、購入、建築しようとする住宅メーカーや工務店が、デメリット
面をどう補っているかが、大切なポイントです。

 たとえば、木造軸組住宅は開口部が広くとれ、通風や採光に優れて
いますが、耐火性耐久性、耐震性などが課題になります。石膏ボードで
耐火性を高めているか、耐震強化策がとられているかなどをチェック
しておく必要があります。

 また、規格化が進んでいる2X4住宅や工業化住宅に比べると、現場の
職人の技量による仕上がりのばらつきが大きくなるので、技術力の
チェックも重要になってきます。

 住宅展示場などを見て回るだけはでなく、実際に各構造、工法の住宅
に住んでいる人に話を聞いて見るのが一番。その際にもメリットだけで
なく、デメリットも聞いておけば安心です。住宅メーカーや工務店が
実際に手がけた住宅を見せてもらい、できれば住み心地を聞いてみる
ぐらいの慎重な姿勢があってもいいでしょう。

★食中毒の多い季節、手洗いは念入りに!

 食中毒の多い季節がやってきた。生ものの衛生管理はもちろんだが
細菌のついた食材に触れた手や調理器具などから食中毒になる
「二次感染」が目立つ。いっそうの注意が必要だ。

「二次感染の中で、最も注意すべきは人の手。手洗いが不十分でも
洗ったつもりの人が結構いるんです。」

 夏に増殖しやすい食中毒菌は、海産物に多い腸炎ビブリオや卵を
通じての感染が多いサルモネラ、人の体内にも常駐する黄色ブドウ
球菌など。最近は、鶏肉などにいるカンピロパクターによる食中毒も
増えている。

 正しい手の洗い方は、まず手を水でぬらし、汚れを浮かせるため、
せっけんをよく泡立てる。次に、手のひらと甲、指の間、指先と
いった、汚れがたまりやすいところを念入りにこする。
「親指や手首などは、つい省略しがち。それぞれ5回ずつこすって
ください」

 手のほかに、要注意は調理器具。家庭用品の中でも二次感染の
危険性が高い代表格だ。まな板には、包丁でできた溝が無数ある。
そこに多くの細菌が潜んでいる。

 食中毒は温度、繁殖時間、水分、栄養の四つの条件がそろうと、
爆発的に増える。切った食材をまな板の上に置きっぱなしにする
のは 、その条件をわざわざそろえているようなもの。食材はすぐ
冷蔵庫にいれ、温度管理を徹底しよう。

 包丁は、刃と柄の間に菌がたまりやすいので、洗剤を泡立てた
スポンジでよく洗うこと。まな板は、古典的だが、熱湯消毒が効果的

 盲点となりやすいには水道の蛇口。生の食材を触れた手でひねり、
手洗いした後、栓を閉めるときにまた手で触れることが多い。
これでは、せっかく洗った手に、再び細菌が付いてしまう。面倒に
思えても、蛇口は一回一回まめに洗剤で洗うように心掛けたい。

 調理器具の保管方法も、二次汚染予防には重要だ。食中毒菌は、
乾いた場所は苦手。どの器具も、洗った後は水気をよくふき取り、
よく乾燥させてから収納しよう。

★睡眠時無呼吸症候群(SAS) とは?


 一晩(7時間)の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上おこる。
または、睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこる。

 実際に呼吸を止めてみると辛いことがわかります。
厚生省では睡眠1時間あたりの低呼吸数が20回以上おこる場合で
は、5年後の生存は84%(5年後の死亡率は16%)と報告して
います。

睡眠時無呼吸症候群(SAS:Sleep Apnea Syndrome)は、睡眠中に
呼吸が止まった状態(無呼吸)が断続的に繰り返される病気です。
その結果十分に睡眠がとれず、日中の眠気、集中力、活力に欠ける
居眠りがちになる、居眠り運転で事故や重大事故などを起こしやす
くなります。

 治療をせずに放置しておくと生命に危険が及ぶ場合もあります。
よって適正な症状分析と診断、治療、予防などの対策が必要になり
ます。眠っている間に呼吸が数十回、ときには数百回と止まるようで
あれば、体内の酸素不足が深刻になってくるでしょう。

 酸素不足がおこれば「寝苦しい」「息苦しい」などの症状が現れ、
睡眠不足がおこります。また酸素不足は循環機能に負担をかけ、
不整脈、高血圧、心不全、糖尿病が現れ事故や突然死などで生存率が
低くなるなど無呼吸症候群には様々な問題がでてきます。


※症状

強い眠気
抑うつ
頻回の中途覚醒
集中力の低下

(家族などが気づく)睡眠時の呼吸の停止
(家族などが気づく)大きな鼾(いびき)など
家族などの同居者がいない場合、この病気の発見は非常に遅れる。
特に自覚症状が弱い場合は誰にも発見されないため、その状態が
徐々に悪化して深刻な問題を起こしてしまう。よくある深刻な問題の
例は、自動車の運転中に強い眠気が発生し運転操作を誤って人身事故
になることである。そしてこういう事故をきっかけにこの症状を知る
というケースが目立つ。

また、同居者がいてもこの病気に関する情報を持っていなければ、
単に「いびきをかきやすい性質」としか認識されず、治療開始が
遅れることもありえる。

睡眠時無呼吸症候群に特有のいびきは、普通の「すーすー」
「ぐーぐー」「くーくー」といった、音の長いものではなく、
「・・・・・・(しばらく無音の後)ぐばあっ!」という衝撃の
伴うような特徴を持っている。水中に長く潜っておき、急浮上して
息を吸い込むときの音色に近い。どちらもその直前まで呼吸を
していないことが共通している。

◆いびきのあとに呼吸が止まるようなときには無呼吸症を疑い、
早めの治療が必要です。

★ゆうちょ銀行、預金7品廃止!

 
 郵政公社の準備企画会社の日本郵政は23日、10月の民営化で
発足するゆうちょ銀行の商品やサービスを発表した。

日本郵政公社で取り扱っている、毎月一定額を積み立てる積立貯金
(約153万口座)や、要介護者を対象に利息を上乗せする介護定期
貯金(約1700口座)など七つの預金商品を廃止。民営化後は3万円
以上の現金振り込みなどに印紙税がかかるため、送金・決済サービス
の一部の料金を値上げする。

 ゆうちょ銀行は公社のその他の商品を原則引き継ぐ。日本郵政は
一部廃止について、「利用が急減している商品で、他で代替できる。
顧客の利便性からみてサービスの低下ではない」しているが、
民営化で利用者からサービス低下への懸念の声も出そうだ。

 教育資金の融資が受けられる教育積立貯金(約9000口座)や利子の
一部を国際貢献に役立てるボランティア貯金(約2600万口座)などの
取り扱いを終了する。ただ、民営化前に契約した商品は、契約期間中
は続ける。

 窓口や現金自動預払機(ATM)での振り込みの多くや、普通為替の
一部などの料金は値上げになる。公共料金の振り込み料金は、
3万円未満は30円で変わらないが、3万円以上の場合、30円から
240円に引き上げられる。送金・決済の料金水準について日本郵政は
「銀行とほぼ同等か、安い」と説明している。
定額貯金など主力商品は継続し自動引き落としなどの料金は変わらない。

★美肌への道・汗をかいたら!

 
 暑い夏に汗はつきもの。汗をかいてハンカチでふくということを
長時間続けがちですが、実はこれ、かゆみや湿疹などのトラブルの
もとになるので注意が必要です。
 
 汗には塩分やミネラルなどが含まれ、分泌されて時間がたつと
雑菌が繁殖。汗がおさまって、肌がさらっとすればあまり問題は
ないのですが、汗が出続けるか、湿度が高くて肌が湿っていると、
雑菌が増え続けます。

 すると、汗が刺激物となるので、肌が赤くなったり、かゆく
なったり、かぶれてジクジクしたりすることがあるのです。
特に、ひじの内側やひざの裏、首、耳の後ろ、脇など肌の薄い
部分やこすれる所は要注意。

 肌トラブルを起こさないためには「汗をかきっぱなしにしない」
ことが大切です。できれば水道水で汗を流し、清潔なハンカチや
タオルで軽く「押さえて」水気を吸い取ります。こするように
ふくのは、肌表面の角質を取りすぎる恐れがあり、刺激を受け
やすくなるので避けます。

 水道が近くにないときや、洗いにくい部分には、ウォーター
スプレーが便利です。「化粧水」と表示されていますが、欧米
で皮膚疾患の治療に使われる温泉水を詰めた物などは鎮静作用も
期待でき、敏感肌にも使えます。水が滴るほどスプレーして、
汗を流しましょう。

 汗拭き用ウェットティッシュも、携帯には最適ですが、肌を強く
拭かないように気をつけて、配合されている殺菌成分やメントール
に刺激を感じる方は、精製水を含ませたコットンを滅菌処理した
「清浄綿」が安心。薬局で購入できます。

 肌が弱い方は、ウォータースプレーの小さいボトルや清浄綿など
を携帯しましょう。

★不動産の選び方【土地編】5

 
 あなたも耳にしたことがあるかも知れません。
「土地はお買い得」や「今が買い時」といった言葉。
「本当かな」「そうかも」という思いがよぎるのでは。
でも、本当に「お買い得」な土地はあるのでしょうか?
「今が買い時」というのはあるのでしょうか?

 何をもって「お買い得」というのが問題です。
そこで、土地がお買い得になりそうな場合を考えました。

1.価格が将来上がるとき。

おなじ土地なら、今買ったほうがお買い得です。ここ一、二年、
大都市で地価が上昇しました。とはいえ、今後も上昇するかは
わかりません。

2.売り手の都合で本来の価値より安くなっているとき。

たとえば、売り手が不動産業者で「決算期が近い」などに理由で
早く売りたいときです。ただし、しばらく売れなかったから安く
したというのは、単に値付けの間違いです。

3.自分にとってお買い得なとき。

たとえば、北側が道路に面した土地は、南側に道がある土地よりも
安いことがほとんどですので、方位を気にしない人にとっては、
お買い得です。売り出し価格は多数派の価値基準をもとにしている
ので、自分なりの基準で土地を判断できる人は、いつの時代も
お買い得感を得やすいのではないでしょうか。

※「今が買い」について。

「地価が上がっています」「金利が低いうちに」「この物件はめったに
ないですから」といわれた事がありませんか?

 しかし、地価の動向は誰にもわかりません。また、金利が上がると
他の人も買える価格が下がるので、買い手が減ります。すると、値段も
下がります。さらに、まったく同じ土地はなくても、同じような
土地はいずれ売りにでるでしょう。

 このように考えると、あなたと家族の生活を考えて、賃貸で満足
できる住宅がなければ、そのときが「買い得」といえるのではない
でしょうか。
 

★セカンドライフ・雇用保険

 
 定年退職したら、雇用保険をもらいましょう。
雇用保険は、失業中の生活の安定を図り、再就職の援助や雇用の継続
を支援する制度です。

 失業とは「離職し働く意思と能力がありながら、仕事に就くことが
できず、積極的に求職活動を行っている状態」と定められています。
つまり、退職イコール失業ではなく、定年後も就職する積極的な意欲
といつでも働ける能力が必要です。

 失業中に受ける求職者給付は基本手当と呼ばれ、退職前一年間に
六か月以上雇用保険に加入している人が失業の状態にある場合に
給付されます。受給できるのは原則として退職の翌日から一年間。
これを過ぎると所定給付日数が残っていても打ち切られます。
期限切れにならないよう早めに手続きをしましょう。

 基本手当てを受けるには会社から離職票をもらい、住所地の
ハローワーク(公共職業安定所)で窓口に備え付けの「求職票」に、
再就職についての希望条件や経験した仕事などを記入して提出します。
窓口で離職理由などで簡単な面接があり、離職票の内容に異議が
ないか確認した上で書類が受理されると、受給資格が決定します。

 基本手当ての日額や給付日数、給付制限の有無は、この離職票に
記載された給付の額と離職理由をもとに決まります。
給料とは税金や社会保険料を引く前の額です。ボーナスは入り
ませんが、通勤手当や残業代を含みますので、記載に誤りがないか
確認しましょう。

 受給資格決定の日から七日間は「待機期間」と呼ばれ、基本手当の
給付対象から外されます。

 定年退職や会社都合で解雇されたときは、待機期間後に基本手当を
もらえます。

 ただ、正当な理由がなく自己都合で退職すると、さらに三ヶ月の
給付制限があります。やむを得ない理由があると認められれば、
給付制限はかかりません。

 この期間のあとは、四週間ごとに公共職業安定所で失業の認定を
受けてそのあとに基本手当てが振り込まれます。


支給額
雇用保険で受給できる1日当たりの金額を「基本手当日額」と
いいます。
この「基本手当日額」は原則として離職した日の直前の6か月に
毎月きまって支払われた賃金(つまり、賞与等は除きます。)
の合計を180で割って算出した金額(これを「賃金日額」といいます。
のおよそ50~80%(60歳~64歳については45~80%)となっており、
賃金の低い方ほど高い率となっています。
基本手当日額は年齢区分ごとにその上限額が定められており、
現在は次のとおりとなっています。

(平成18年8月1日現在)
30歳未満 6,395円
30歳以上45歳未満 7,100円
45歳以上60歳未満 7,810円
60歳以上65歳未満 6,808円


※給付日数

        被保険者期間 給付日数
1.一般受給資格者 イ  6月以上 1年未満 90日
       ロ  1年以上 5年未満  90日
        ハ  5年以上 10年未満 90日
       ニ 10年以上 20年未満 120日
        ホ 20年以上       150日
            

2.特定受給資格者 イ  ロ ハ ニ ホ  
 30歳未満 90 90 120 180 -
 30歳以上35歳未満 90 180 210 240 240
 35歳以上45歳未満 90 180 240 270 270
 45歳以上60歳未満 90 180 240 270 330
 60歳以上65歳未満 90 150 180 210 240

3.就職困難者
 45歳未満 150 300 300 300 300
 45歳以上65歳未満 150 360 360 360 360


★ひまわり号は障害者の楽しみをのせて走ります!

者向けの団体旅行列車の名称。

車椅子の通れない改札口、階段が多く障害者の利用できるトイレの
ない駅や、列車の構造などで、障害がある人たちが自由に列車に
乗って旅が出来ないという現状のなか「列車に乗ってみたい」
「旅をしたい」という障害者の切実な願いを実現させようと
用列車を走らせたのが「ひまわり号」運動の始まりでした。

 1982年11月3日、史上初めての障害者専用列車「ひまわり号」
が上野駅(東京都)~日光駅(栃木県)の間を走りました。
このことは、全国的に大きな反響を呼び、そして、翌年1983年
には、東京都(2)、千葉県、群馬県、京都府、広島県、愛媛県
(2)、福岡県の全国9ヶ所でボランティアや障害者を含む
4.300人を乗せて「ひまわり号」が走りました。
その後、「ひまわり号」は年々大きく全国各地に広がり、
2000年には北海道から九州まで全国で68実行委員会が活動
するようになりました。

 1991年11月3日には「ひまわり号」が走り始めてから10年を
記念して全国の仲間が一同に会する集会として、「ひまわり号
10周年記念祭典」をディズニーランドのすぐそばにある
「東京ベイNKホール」に4.000人を超す北海道から九州までの
ひまわり号の仲間が色々な交通機関を利用して集合しました。
この集会を成功させたことにより、社会的にも「ひまわり号」の
運動が今まで以上に多くの人々に知られるようになりました。
そして、多様な交通機関で障害者や交通弱者に対する認識も広がり、
いろんな方面で施設の改善や多くの人々の理解も深まり、障害者への
対応の仕方などに大きな変化をあたえました。

 全国各地の「ひまわり号」の実行委員会があるところでは、
「ひまわり号」が走ったことをきっかけにして、障害者も利用できる
トイレの設置や、スロープの設置、改札口の改善がされたり、地域に
おける住民たちの障害者にたいする理解やボランティア活動への
積極的参加がなされるなど、バリアフリーへの道が開け始めてきて
います。行政機関や企業などでも施設の改善や、利用しやすいように
工夫するなど社会の仕組みの変化となって表れてきています。
 
 しかし、すべての交通機関、施設などが改善されてはおらず、又、
ひとびとが十分な理解と協力の体制ができてるとは言い難い実態が
あるのも事実です。

 「障害者の要求実現」という視点から出発した「ひまわり号」運動は
今、「障害がある、ないにかかわらず」本当の意味で、差別のない、
対等平等の精神の確立と、施設の充実を目指して政府や地方自治体
企業にも積極的に働きかけ、すべての人が「いつでも、だれでも、
どこへでも安心して利用できる交通のしくみ」と安心して住み続け
られる「まちづくり」をめざして全国統一の運動として取り組んで
います。

★土地家屋調査士会、境界紛争解決センター 


◆境界紛争の解決を境界の専門家(土地家屋調査士)と
法律の専門家(弁護士)が支援いたします◆

 境界を巡る紛争に関しては,境界線に対して不安を抱いた国民が,
簡易に客観的な境界線の位置を確かめる手段が不足しているという
現状がある。隣接の所有者間で感情的対立が深刻化し,解決が困難と
なる事案が多数存在しており,これに対して用意された紛争解決手段
は,裁判という重厚な制度であり,解決までに要する時間は長期に
わたり,費やす労力と経済的負担は多大なものがあるというのが現状
です。

 また,裁判制度の中でも,境界を確認するという作業に関しては,
土地家屋調査士の専門資格が活用されることは周知の事実です。
そして,この専門知識を活用し,感情的対立が根深いものになる前に,
境界紛争を簡易,迅速に解決し,且つその結果を登記制度に反映させ
ることが望まれていました。

 土地の境界を巡るトラブルは、財産にかかわる問題だけに慎重な対応が欠かせません。
土地家屋調査士はそのことを常に意識して、迅速・公正そして最良な方法で
問題が解決できるよう日々研鑽を積んでいます。
隣家同士で感情的対立が根深くなる前に、問題を早く解決したい。
それが私たちの目標です。
本センターは土地家屋調査士と弁護士が協働して、
長年の経験で培ったノウハウと知識を活かして「相談」に応じ
「調停」をすすめて円満解決をはかる機関です。
裁判での争いには抵抗がある、将来にしこりを残したくないという方に
境界問題解決支援センターのご利用をおすすめ致します

<相談例>

1. 自分が主張する境界線と相手方が主張する境界線が異なり、
話し合いをしても合意に至らない。

2. 相手方の家の一部が境界を越えている。

3. 買い受けた土地の分筆時に境界標がなく、境界について争いが
ある。

4. 裁判所で調停成立した後に、境界標も設置して境界をはっきり
明示しておこうという話になった。
  
5. 土地売却に当たって境界が決まらない。

6. 相手方のコンクリートブロック塀が問題になっている。

★コレステロールについて!

 
 血液中でコレステロールがどのように流れているか知っていますか?
多くに人は血液の液状成分である「血しょう」に溶けていると思うでしょう。
だから脂質であるコレステロールが増えると血液がドロドロになると。

 実は決してそんなことはないのです。コレステロールは、たとえ
少量でも血しょうに溶けて流れることはありません。

 コレステロールは細胞の膜や重要なホルモンを作る非常に大切な
脂質原料で、体中をめぐって適度に細胞に取り込まれる必要が
あります。

 コレステロール以外にも中性脂肪や遊離脂肪酸、リン脂質と呼ば
れる脂質の仲間がいろいろ存在します。遊離脂肪酸はカイロミクロン
という粒子になって血液中を流れますが、ほかは血しょうに溶けない
ものばかりで、うまく運ぶ仕組みが必要です。

 アイスクリームのてんぷらをご存知ですね。冷たいアイスクリーム
に卵白を泡立てて空気をたっぷり含ませた衣をかぶせ、熱い油で
揚げます。このアイスクリームに相当するのが水になじまない脂質、
てんぷら油は血しょうと思ってみてください。

 衣は?ここでアポンパクというものが登場します。肝臓で作る
タンパクで、何種類かのアミノ酸の組み合わせでサッカーボールの
ような中空の球体ができます。これが衣になる部分です。
球体の外側は水になじむ
アミノ酸、内側は脂質になじむアミノ酸を多く含み、球体の中に
脂質成分を含んでも全体は水になじむ粒子になります。

 アポタンパクの球体中にコレステロールや中性脂肪などを詰め
こんだものが「リポタンク」です。脂質の量が多いと比重が小さい
ので低比重リポタンパク、その逆を高比重リポタンパクと呼びます。

 低比重リポタンパクはコレステロールなどの運び屋として、脂質を
必要とする場所で脂質を放出して組織に与える、重要な働きをします。
逆に脂質の少ない高比重リポタンパクは、血管の壁についた
コレステロールをはがし取って自分に取り込もうとします。

 このことから高比重リポタンパクに含まれるコレステロールを善玉
低比重リポタンパクを悪玉というようになりました。
実際は低比重・高比重リポタンパクともに必要な量がないと困ります。

 メタボリックシンドロームでは高比重リポタンパクの不足が診断
基準に含まれます。高比重リポタンパク不足では、悪玉コレステ
ロールが血管の壁へ運びこまれたままになり、動脈硬化のもとに
なります。

★学習障害児(LD)はどんな子どもたちなのか?

 学習障害は幅広く、いろんな子どもたちがいます。学校では主に、
次のようにみられている子どもたちです。

 (1) 言語能力の困難
 (2) 読字・書字の困難
 (3) 算数・計算の困難
 (4) 推論の困難
 (5) 社会性の困難
 (6) 運動の困難 
 (7) 注意集中・多動による困難

 ・読み書きが苦手な子
 ・能力はあるのに、勉強やテストができない子
 ・落ち着きのない子
 ・不器用な子
 ・話を聞かない、注意力の低い子
 ・しつけの悪い子
 ・怠けているために、勉強ができない子

 教室の中には、しつけが悪く、怠けていて勉強ができない子どもも
たしかに 存在します。しかし、学習障害は、「障害のために」この
ような、状態になってしまうのです。決して親の育て方の問題では
ありません。しかし、学習障害がまだ、(学校の教員を含めて)
一般的に知られていないためにしつけの問題と見られてしまうことも
あります。ここに、学習障害児を持つ親の大きな苦労の一つが
現れます。

※なぜ、そのような状態になってしまうのか?

 学習障害児はまず感覚-運動の段階で問題を持ちます。学習障害児
は不器用であったり、バランスが悪かったりします。また、感覚
どうしがうまく協応できないといった問題を持ちます。これは、
「お手本どおりに文字を書く」といったことが困難になることに
つながります。

 知覚認知の段階では、学習障害児は視覚認知や聴覚認知などの弱さ
が見られます。正確に文字や音を見分けたり、聞き分けたりすること
が困難になります。そのために、文字を読むことが困難になったり、
話を聞くことが苦手になったりします。また、集中力にも問題を持つ
子どもは、注意して他人の話しを聞くことなどが難しくなります。

 概念形成の段階では、記憶の問題が大きくからんできます。
必要な情報を必要なときに、必要な形で引き出すことが難しいのです。
そのために、「これとこれは似ているから仲間で、これとは違う」
といった、概念形成に必要な情報処理がうまく行えなえないのです。

 このような苦手さを持つと、学校で行われる「教科学習」
「読み書き算数」が困難であることは、容易に想像できます。
私たちが何気なくできることは、彼らにとって、非常に難しいことも
しばしばあるのです。

 このほかにも、知覚情報処理の問題や集中力の問題を持ち、また、
このような苦手な部分は子どもにより大きく異なるため、子ども
一人一人にあった指導方法、個別教育プログラム(IEP)が必要に
なるのです。


 ※ ADHDとは?


 LDと密接な関係にあるのがADHDです。ADHDは「注意欠陥/
多動性障害」と訳されます。読んで字の如く、「注意集中することが
難しく」「多動(じっとしていられない)」という障害です。
ADHDの40%はLDを同時にもち、LDの70%はADHDを持つと
も言われています。ADHDだと、学習を行う以前の問題で、学習が
可能になるような落ち着きや集中力などを身につけたり、そのような
状態になれるような環境を整えることが重要になります。ADHD
にはリタリン等の向精神薬などが有効な場合もあります。
 このような薬を使うことで、落ち着きが出たり、集中力が増したり
します。これらは根本的に「病気を治す」と言うことではなく、
「学習ができたり、生活しやすくするためのお手伝い」としての
お薬になります。薬に関しては、これらの障害に詳しい小児科や
児童精神科で医師と相談し、  処方してもらうことができます。
 
 また、教育現場では、子どもの「学習の困難さ」は、LDの
ためなのか、ADHDのためなのか、それとも両方のためなのか、
見極める必要があります。この点に関しても、詳しい小児科や
児童精神科、神経科などを利用したり、情報交換することが重要に
なります。


 ※学校の先生方へ


 最近、LDがにわかに取り上げられ、日本では新しい障害の概念の
ために苦労している現状が容易に想像できます。どうすればいい
でしょうか、といった、たいへん漠然とした質問も多いのも事実です。
「うちの子どもは学習障害なんです」と保護者に打ち明けられたとき、
決して次のようなことを言わないでください。

 「そんな子どもはたくさんいます」「がんばればできます」
 「気にしなくてもいいんじゃないですか」「普通ですよ」

 多くのお母さん方は、勇気を出して先生に伝えるのです。
こんな返事を待っているわけではありません。学習障害を理解し、
できる限り子どもに関する情報を集め、時には専門機関と連絡を
とって、子どもにとって最適の学習環境を望んで欲しいという
願いがあるのです。

 「クラスには多くの子どもがいるのに、お宅のお子さんだけが、
問題を持っているのではありませんよ」などと、言わないでください。
学校の役割が大きく変わろうとしているいま、ひとりひとりを見つめ
ることが重要になっています。学習障害児はそのような
「ひとりひとり」の視点が、他の子どもより、もっと多く必要なの
です。学校の、そして教員の重要な仕事の一つです。学校現場の
先生方には、このような学習障害児の特徴と、保護者の想いを理解
して頂きたいと思います。

 彼らは、確かに「やればできる子」ですが、「他の子どもたちと
同じやり方でできる」子どもたちではありません。「その子どもに
あったやりかたでやれば」できる子どもたちなのです。これまでの、
生方の常識とは異なるかもしれませんが、現実に、そのような子ども
たちが大勢いるのです。ぜひ、学校の先生方に、理解し、接して
頂きたいと思います。

 

★エビ養殖投資の会社告訴へ!

※元役員「2万人から4、5百億」

 「フィリピンでのエビ養殖事業に投資すれば一年で二倍になる」
とうたい、出資金を集めて いる投資会社「ワールドオーシャン
ファーム」(東京都台東区)が、十日ごとに払い込むとして
いた分配金の支払いを一月から中止、出資者数十人が詐欺容疑で
告訴状を 警視庁に提出することが分かった。

 同社は五月末、支払いの先延ばしを会員に通知。「報道機関に
説明する義務はない」として 取材を拒否しているが、元役員は
「二万人以上から四百億―五百億円を集めただろう」と説明。
同社の代理人弁護士は「まだ実態を把握していないが民事再生法の
適用申請も検討したい」としている。

 エビ養殖投資をめぐっては、同社などについて全国の消費相談
窓口に約百五十件の相談が 寄せられている。

 内部資料や関係者によると、同社は二〇〇一年設立。
「東京ドーム四百五十個分の広さの養殖場でエビを育て、地元の
市場で販売、利益を分配する」として全国で説明会を開催。
匿名組合を受け皿に一口十万円から出資金を募集していた。

 出資者によると、同社は当初、契約通り十日ごとに分配金を
払っていたが今年一月「税務署の
通達」を理由に一方的に支払いを停止。同社会長は二月末、
共同通信の電話取材に 「プログラムが変わっただけで業務は
止まっていないし、利益も出ている」と答えていた。

 他方で二月、別会社の「ワールドオーシャン基金」を設立し、
同様の出資金の募集を開始。
五月末には「ファーム」「基金」の両社名で「台風が養殖場を
直撃したため、米国に全資金を 投入したが、運用先の不備で
米当局に凍結された」として、期限を示さず支払いの先延ばしを
通知した。

 同社は「フィリピン・ルセナ市に広大な養殖場がある」と説明。
しかしルセナ市によると同社の 現地法人は昨年、約六万五千円の
魚の売り上げしか報告していない。


【IASプロジュースとワールドオーシャンファーム】
1999年10月   資本金3000万円でIAS設立(東京港区)
  01年 7月   ワールドオーシャンファーム(栃木県小山市)で設立
  02年 1月   突如、一時閉鎖を文書通知(4月28日再開と記入)
  02年 4月   専務、部長が現金、証券を10数億持ち逃げと文書通知
  02年 4月   説明行脚、突然、IASを解散と発表 黒岩行方不明
  02年2~6月  ワールドウオーターバンク(東京港区)大理石販売で6億集め閉鎖
  02年 7月   広島・被害者の会(山本一志法律事務所)破産申請
  03年 1月   東京地裁・破産宣告
  05年 4月   オーシャンファーム、小山市から上野へ登記移転
  05年10月   オーシャンファーム 第1号匿名組合で投資者募集
  06年 3月   オーシャンファーム 定款変更
  06年 6月   オーシャンファーム 新宿・歌舞伎町へ登記移転
  06年7月31日 オーシャンファーム 会社解散登記



【全国消費生活情報ネットワーク・システム 過去の記事】
 2001年に全国的に被害者が出た「全国八葉物流」「ジー・コスモス」
「アイエーエスプロデュース」、および、これら3社とほぼ同様の手口で
出資金を集めているとして国民生活センターが把握している事業者の相談は、
2000年度以降4,449件(2003年11月5日現在の登録情報)あった。
 年度別に見ると、2000年度は405件、2001年度には約8倍の3,118件に急増した。
2001年度は、全国八葉物流等3社などの影響で相談件数が増えたものである。
その後、相談件数は減少し、2002年度は851件、2003年度は75件であった。


 全国八葉物流と同様に「投資が1年で2倍になる」と勧誘して
いた、IASプロデュース健康食品販売会社。
 2002年1月下旬に配当が停止し、「4月から配当を


再開する」と言っていたが、4月15日に会員には何も説明も
なく会社が解散し、連絡が全く取れない状態になっていた。

★第二の人生設計4

 
 「楽しみ」より「役割」の中に

 定年後、何を生きがいにして過ごすかは非常に大事なことです
生きがいは仕事だでなく、地域活動やボランティア、趣味や学習
信仰など対象が何であれ、それらに真剣に打ち込む過程で生まれ
ものです。それを見いだせた人は幸せな後半生を送ったといえる
でしょう。

 ヒントは先人の言葉の中にあります。有名な心理学者のユング
は、幸福の五条件の最後に「朝起きてその日やらねばならぬ
ことがあること」をあげています。

 あのゲーテも晩年「結局私の生活は、苦労と仕事よりほかの
何ものでもなかった」と語ったといわれています。つまり、生き
がいや幸福感は、楽しみではなく仕事ややるべきこと、果たす
べき役割があることの中にもあるといえそうです。

 定年後は「働く」のか「楽しむ」のか、あるいは「何に取り
組む」のかを早く決めることです。それは、若い頃からの夢でも
いいし、ボランティアでもよいです。ただし、人は遊びだけでは
決して満足できません。定年後の生活の醍醐味が何かと問われれ
ば、ゆとりのない現役時代と違って、仕事以外のやるべきことや
遊びと二足のわらじ、三足のわらじが履けることでしょう。

 それと、忘れてならないのが奥様の協力です。卑怯な言い方
ですが「亭主元気で留守がいい」に慣れ親しんだ妻にとって、
何をするわけでもない亭主が家の中にいるだけで相当なストレス
になることは明白です。一方、夫が何かに打ち込もうとするとき
妻の理解や協力が得られなければ長続きしません。配偶者との
信頼関係をしっかり築くことが大事です。

 「第二の人生」の自由時間は、現役時代40年の勤務時間に匹敵
するといっても「光陰矢の如し」。長いようで短い時間を有効に
使ってください。そしてまかり間違っても、朝から何もやること
がない「寝たきり老人」や「恐怖のワシ男」(「わしも行く」と
妻にくっついて歩く夫)にならぬように、気をつけましょう。

★不動産の選び方【土地編】4

 
 物件の価格も、地域の土地の価格水準(相場)の下で
決まります。
 
このため、物件の価格を考えるときはまず、地域の相場を
考えます。入手しやすい価格指標として、公示価格と路線価が
あります。公示価格はピンポイントですし、平均より高めの
角地の場合もあるので、地域全体の価格を把握しやすいのは
路線価です。これは市街地の道路ごとにあります。
ただし、課税目的ですので、売買市場の水準に合わせる必要が
あります。

 そこで、周辺の土地の売り出し価格が、それぞれの土地が
面している道路の路線価の何倍かを調べます。これを基に、
物件が接している道路に沿った地域にも同程度の倍率をかけ、
近隣相場のめどをつけます。可能であれば、地域にも詳しい
不動産業者に相場を聞くとよいでしょう。

 つぎに、物件の価格を考えます。近隣相場は、面積や形など
その地域の標準的な土地をイメージしています。もし、近隣の
土地と異なる状況が物件にあれば、そっれに応じて価格を修正
します。

 たとえば、周囲を隣地に囲まれた、土地が旗ざおのような
形だと、さおの部分は通路か、少し幅があっても駐車場などに
しか使えません。また、旗にあたる部分は周囲を隣地に囲まれ
ており、近隣の土地と比べて日当たりや窓からの見晴らし、
風通しなどが悪くなります。つまり、住宅としての環境が悪い
ので、その分、価格は安くなります。
 
 この近隣の土地との違いは、結局のところ、住宅としての
違いにつながります。なお、固定資産税の評価額は土地ごとに
あり、その土地の特徴が反映していますが、課税目的で算定
されていますので、必ずしも住宅の価値に見合った売買市場
での価格とはいえません。


★年金事務、信頼できる仕組みをはやく!

 
 昔から、「お役所の事務はずさん」という話を耳にすること
があった。ことろが今回表面化した社会保険庁の年金事務に
ついては、まさに想像をはるかに超えるレベルだ。保険料納付
記録のうち約五千万けんについて、該当者が不明になっており
さらに増える見通しだ。国民の大切な老後資金である年金に
ついて、よくもここまで無責任に野放図な状況を放置してきた
ものだとあぜんとしてしまう。

 もう年金事務を、現在の社会保険庁に任せておくことはでき
ない。一刻も早く社会保険庁を解体して信頼できる仕組みを
つくるべきだ。

 公的年金の事務は、1980年代まで手書きで保険料支払いの
記録を行っていたという。その後、コンピューターのシステム
導入に伴い、記録を全て入録し、オンライン管理に移行した。

 さらに、1997年に基礎年金番号制度が開始され、年金加入者
一人に対して一つの基礎年金番号が割り振られ、その番号に
よって記録が管理されることになった。

 ところが、手書きからオンライン管理に移行するとき、
あるいは、基礎年金番号制度に集約される過程で、適切に記録
が移行されなかったケースがあったようだ。

 また、基礎年金番号制度に移った後にも、転職や結婚などに
よって記録が重複したり、同一加入者に対して新たな番号が
付されることがあったといわれている。

 こうした年金事務の流れを見ると、今回の年金事務に関する
誤りは、最近発生したことでなく、何年にもわたって、社会
保険庁がずさんな事務を続けてきた結果なのである。

 われわれは、「お役所仕事」としてあきらめることなく、
彼らの責任に対して、さらに厳しい目を向けることが必要だ。

★健康とは?

 WHOの健康の定義は「肉体的、精神的、社会的に完全に
良好な状態である」

 健康とは「異常のない状態を目指していくこと」になる。
「異常ですよ」とされれば、一般の人は不安になります。

「単に疾病がない、虚弱ではないというだけではない」ので
あって、なお完全に真っ白な世界をめざさなければなりません。

 健康を求める社会なのに,人々は「自分自身が健康かどうか」
判断できなきなり、健康不安が生まれるのです。一方で、自らの
健康に自身が持てないことが、健康を大切にする意識にも
つながりました。

 人々は不安から逃げるために「健康によい」とされることを
行うようになりました。健康食品の摂取や運動法、さまざまな
民間療法などです。そのような健康情報がマスコミや口伝えで
広がり、1970年代後半からブーム化していったのです。

 不安が安心に変わることはありません。ブームになっている
健康法がたとえ非科学的であっても、それをすることで当面の
不安は解消され、一時的には「健康にいいことをしている」
安心感が得られます。

 しかし、人々の健康不安に訴えるように、「これが健康にいい」
という情報が次々に流され、新たな健康法が登場します。
それまでの健康法は古びたものとなり、新たな健康法を追いかけ
なければなりません。結局いつまでたっても安心できないのです。

★眠り上手は介護上手!

 
Q、義母が歩行器を頼らなければ歩けなくなり、私の本格的な
介護生活が始まりました。「しっかりと自分の役割を果たさ
なければ」というプレッシャーもあったせいか、そのころから
私は、夜眠れなくなってしまいました。何かアドバイスは
ありますか?

A,マニュアルどうりに「ああすればこうなる」とならないのが
介護ですが、一方で理想的な優しい介護が強調される風潮に
あります。そのため、まじめな介護者ほど「なんとかしないと」
と焦り、かえって心のバランスを崩す結果に陥りがちです。

 かくあるべき建前論に惑わされず、それぞれの家庭に合った、
ほどほどの介護をお勧めします。もしいまくいかないことが
あっても、介護者は自分の責任だと思いつめず、「仕方がない」
「まあなるようになる」という楽観主義も必要でしょう。

 不眠についても、どうしても眠らなくてはと完全さを求める
よりも、「眠れない日もあるさ」という脱力主義も重要で、
不眠にとらわれず、ささやかでも人生を楽しむことが、効果的な
薬になることも少なくないのです。

上手に手を抜いてほどほどのバランスを維持することが、人生を
送る上で案外大切な知恵かもしれません。

 先の見えない介護という役割。大切なのは介護する人が
元気でなければ成り立ちません。そのためには睡眠が一番。

「眠り上手は介護上手」

★ 頭痛のタイプとは?

「頭痛外来」で最初に行うのは、患者さんの頭痛を一次性頭痛と
二次性頭痛の2つのタイプに判別すること。

「一次性頭痛」とは片頭痛などの一般的な頭痛。
「二次性頭痛」とは脳腫瘍など命に関わる脳の病気が原因の頭痛。
まずはこの二次性頭痛かどうかを見極め、その場合はただちに
早急な治療に入るのです。

続いて行うのは、頭痛のタイプ分け。
実は一次性頭痛は、大きく3つのタイプに分けられます。
1.頭の片側だけが痛む「片頭痛」。
2.日本人に最も多く肩こり等が原因で起こる「緊張型頭痛」。
3.激しい頭痛が数週間から1~2ヵ月続く「群発頭痛」。

 頭痛といえども、それぞれ効く薬も治療法も違うのです。

◆自分で頭痛を診断してみましょう!

<片頭痛>

・眼のまわりやこめかみ、額のあたりが痛い
ずきずき、ずきんずきん、ガンガン、ドキンドキンなどと
・血管の拍動する感じで痛い
・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると
悪化
・吐気や嘔吐がある
・光や音が頭に響く
・頭痛の前にきらきらと光が見えて物が見えずらくなる
・空腹のときに頭が痛くなりやすい

<群発頭痛>
・片目の奥がえぐられるようなひどい痛み
・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると悪化
・吐気はない
・季節の変わり目に痛くなりやすい
・鼻水や充血、流涙などがある

<緊張型>
・頭の後ろからてっぺんあたりが痛い
・毎日頭痛がする
・後ろ頭や頭全体をぎゅーっと締め付けられるような感じ
・頭がバンバンに張ったような感じがする
・重苦しく、ふぁーっとメマイを伴う
・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると軽くなる

<後頭神経痛>
・頭や首を動かすとビリッと鋭い痛みが後頭部から側頭部に走る
・ズキンと痛んで首を動かせない

<慢性連日性>
・痛いとすぐ頭痛薬を沢山飲む、でも頭痛がある

※この自己診断はあくまで慢性頭痛に限ってのものです。
ずっと頭が痛いから慢性頭痛だろうと思っているあなた。
病院へ行くのは何だか厄介だし、どこへ行けばよいかわから
ないし・・・と悩んでいるあなた。もし一度も頭の検査を受けた
ことがないのなら、ぜひ最寄の頭痛に理解のある病院
(脳神経外科、神経内科、ペインクリニック科など)へいき、
検査を受けて下さい。その上で安心して慢性頭痛をうまく治す
工夫をしましょう。
でも、病院へ行くとき自分で付けた診断名を言ってはいけません。
ただし病院にかかるときに自分の症状をまとめていくことは、
診察時間の短縮にもなり、頭痛の専門家には喜ばれます。





★不動産の選び方【土地編】3

  
 不動産売買で最も気を使うのは、購入しようとする物件に
関する「事実を知る」ということです。

 例えば、地下を隣家の排水管が通っているかもしれない。
こういった事実を確認するのはプロでも大変な作業です。でも、
購入前にその土地に関する事実は、できる限り知っておきたい。
買うか買わないかの判断や、価格の妥当性の影響する問題だから
です。

 通常、重要な事実関係は、物件を仲介する不動産業者が調べて
くれますが、疑問を感じたら、資料を請求し、自分で確認する
ことも必要です。

 物件を見るときは、間取りや規模など、どのような住宅が建築
可能か、支障となることはないかを中心に不動産業者に確認
します。そして、自分で土地の中に入って、360度ぐるっと
見渡して見ます。家の間取りを想像しながら見るとよいでしょう。

 測量図や現況図などの図面を手にしながら、近隣の土地と
違っている点をチェックします。
すくなくとも

1.道路の状態や道路との関係
2.土地の形
3.土地面積
4.地中の支障物
5.地上の状態
6.上空
7.ライフライン
8.他人の権利の有無

などは知っておくべき項目です。

 これらを知る資料には、法務局で確認できる、公図、登記簿、
地積測量図のほか、実測図、道路台帳があります。

 資料だけでなく、市役所など行政の窓口や、現地とその周辺
でのヒアリングも大切です。また、近隣の人とのトラブルや
取り決めなど、売主しか知らないこともあります。
可能なら、近所の人に、過去に火災や事故などがなかったかも
聞くとよいでしょう。




★第二の人生設計3

 老後の収支、備えあれば憂いなし!
 
 定年退職などで仕事をやめた後の収支の目安を立てることは、
生活を再設計する上で大事なことです。

 まず、収入ですが、普通の人はやはり年金}(公的、企業、
個人年金)が中心になります。このほか退職金に、ご本人が
再就職したり奥様の仕事でもらう給与などが加わります。

 年金の平均的な給付月額(夫婦合計)はサラリーマンの場合は
20~23万円といわれています。ご自分と奥様の年金額を
社会保険庁に問い合わせるなどして確認してください。

 次に、支出ですが、退職後の夫婦の平均的な生活費は月額
26万円程度となっています。ゆとりある暮らしをするには、
さらに10万円の上乗せが必要といわれています。

 それ以外にも、子供の教育や結婚費用援助、自身や家族の
入院、親の介護、住宅のリフォームなどさまざまな大型出費が
予想されることを忘れたはいけません。

 もうひとつ大事なことは生涯を通した収支総額がどうなるか
見通す事です。その結果、もし支出が収入より多いようなら、
早く手立てを考えるべきです。

 夫婦(夫60歳、妻57歳)がそれぞれ平均寿命まで生きると
仮定すると、生涯支出は総額9000万円~1億円程度かかり
ます。これに対し、年金の年金の合計収入総額は平均
6700万円です。あとは退職金がどのくらいでるかですが、

 蓄えで足りない分は働いて埋める必要があります。
   

★男に料理、人生華やかに、若々しく!

 
 男性と女性の料理への取り組み方は、食材の愛し方から違います。
例えば、男性にステーキ肉を渡すと、ペタンペタンと両手で
ひっくり返してさわって、なでたり、さすったり・・・。
材料が気になって確かめるのです。

 女性は割りと冷たいですね。塩、コショウをしても、1、2回
ひっくり返せば終わり。女性はある程度義務感で料理をしている
ようで、何時までに何品出来上がるかが問題のようです。

 男性はむしろ作る過程が大好き。肉を焼き始めると、ジュージュー
と焼ける音に耳を傾けて「ああ、いい音」とニコニコ顔が出ます。
煮込みを作る途中でも、コトコト煮込む音に「うわー、すごいなあ、
この音、ワイン煮かあ」と大騒ぎです。

 男女が交じりって行う家庭料理もあります。比較的若い男女が
多いのですが、定年退職後の男性も生き生きと参加しておられます。
その若々しさは不思議なくらいです。

 初めは地味な服装でちょっと遠慮ぎみに見えたおじさまも、
2,3ヶ月過ぎると声にも張りが出て、しゃれたセーターなどを
着られるようになります。

 料理に合わせてビールやワインを頼むこともできますから、気の
利いた若い女性を相手にちょっとのどを潤し、冗談を交わしつつ、
作ったばかりの料理を楽しむ。確かにこれは、若作りのヒミツかも
しれません。
 
 牛肉のワイン煮を、隣の奥さんに進呈した男性が「次の日には
マンション中に僕の料理が有名になっちゃって。あちこちから注文が
来てますよ!」とまんざらでもないニコニコ顔。

 「孫がジイジの周りに集まってますよ」と日曜日のパスタ料理研究
に一生懸命のおじいちゃまや、料理のおかげで息子の嫁の人気を一手
集めている人もいらっしゃる。

 今や家庭内では崩壊したと嘆かれる食卓も、料理をする男性郡の
出現で、楽しい雰囲気をしばしばとどめられるかもしれない。

 メタボリックシンドロームとかで、何を食べるにも冷や冷や
させられる。三度の食ですが、材料や料理法次第でカロリーカットも
上手になれR。男性クッキングは良いことづくめ。
皆さんもぜひ、トライしてみませんか?


★「○○士」と「○○師」の違いは?

 
 1:医師、看護師、助産師、保健師、薬剤師、マッサージ師
 
 2:調理師、鍵師、庭師、花火師、風水師、手品師、
 
 3:牧師、宣教師、教師、 

 4:詐欺師、ペテン師、山師、地面師、

 5: 弁護士、司法書士、 土地家屋調査士、測量士、建築士 
   税理士、公認会計士、社会保険労務士、行政書士、 
   歯科技工士、介護士整備士、社会福祉士、保育士、栄養士など
   「士」の方が「師」よりも数が圧倒的に多い。
        
 格名などの「調理師」「弁護士」などは、どのように使い分けて
いるのでしょう。これらは各機関で正式に決められているので、
一個一個確認して覚えるしかありません。しかし、何か違いは
あるのでしょうか?

 「師」には、『集団を導く者・教え導く者』という意味があり、
例えば、牧師・宣教師・教師などがそうですね。
そこから、『一芸に達した者・その芸を教授する者』を言うように
なり、医師・看護師・調理師・・・など称号や商業名・資格などに
使われるようになりました。

 一方、「士」にはもともと『ことを処理する才能のある者・才能を
もって官に仕えるもの』から、武士・騎士・戦士などに使います。
転じて『専門の技術・技芸を修めた者』につくようになり、弁護士
土地家屋調査士・司法書士・行政書士・保育士・栄養士・など、
この「士」を使うようになりました。

 「師」と「士」どちらも“専門”の技術・能力が必要という
意味では同じで、明確な区別はつきにくいものですね。

 さて、もう一つ、「司」という字を使う言葉もあります。
これは本来「役所」を指し、「その役に責任を持つ者」の意味が
あります。
例えば、「児童福祉司」。しかし「介護福祉士」は「士」です。
紛らわしいですが、児童福祉司は、都道府県が設置する児童相談所
におかれる役職で、介護福祉士は国家試験に合格して資格を得る
ものという違いがあります。

 さらに、実は「調理師」は、以前は慣例的に「調理士」と使って
いた言葉もあり、慣用的に残っている言葉もあるのです。
また、「士」には男性の意味で使われる場合も多く、2002年3月から
「看護婦」「看護士」の名称を「看護師」に統一するなど、
男女雇用機会均等法によって資格名が変更となったものもあり、
難しいものです。

★知っておきたい住宅ローンの新常識!

 
 住宅金融公庫は1950年に設立された政府金融機関ですが、
特殊法人等合理化計画により、今年3月末に廃止されました。
ただし、完全になくなったわけではありません。

 4月1日に独立行政法人住宅金融支援機構に生まれ変わり、
政策的に重要で民間金融機関では対応が困難な融資などを担う
ことになりました。たとえば、3月の能登半島地震で全半壊した
人に、災害復興住宅融資を行っています。
 また、被災の程度に応じて、現在返済中の公庫の住宅融資に
ついても、一時的な金利の0.5~1.5%幅の引き下げや返済猶予に
応じています。

 一般の住宅金融公庫融資を返済している人に対してはどうで
しょうか。返済関係の業務は機構がそのまま引き継いだので、
従来と同様に返済し続ければよく、金利や返済回数、返済期間に
変更が生じることはありません。

 団体信用生命保険や火災保険などの権利義務も含め、契約内容に
変更は出ません。

 公庫融資に代わる民間融資もいろいろ登場していますが、公庫が
民間住宅ローンを支援する枠組みをバックに、銀行などが個人に
貸し出してきた「フラット35」も継続されます。
これは、長期(15~35年)固定金利型の住宅ローンで、住宅価格の
9割まで利用できるもの。民間の住宅ローンを公庫が買い取り、
一括して証券化する仕組みなので、

※銀行などにとっては、
融資資金を早期に回収できる上、返済窓口になることで、
手数料収入を得られるメリットがあります。

※利用者にとっては、
1.通常の住宅ローンで必要になる保障料がいらない。
2.保証人も必要ない。
3.返済中に繰り上げ返済や返済条件の変更を行う際に手数料が
 かからない。

 また、住宅の断熱・耐久性などについて機構が定める独自の
技術基準に適合していることを証明する適合証明書を、事業者が
受けなくてはならない点にも注目。

 新築住宅も、物件検査に併せて建築基準法に基づく検査済証が
交付されている確認手続きが必要になります。品質のいい住宅を
入手するという点では、こうした手続きを面倒がらず
「フラット35」の利用を受け入れている事業者の物件を選ぶ
のもひちつの判断といえます。

 ただし、金融機関によって取り扱いや適用金利に差があります。
独自のローンを勧めるところと、「フラット35」に力をいれる
ところがあり、どちらが魅力的かはケース・バイ・ケース。
利用者としては、複数の金融機関で住宅ローンの仕組みや手数料
などを比較して、我が家の返済計画にあったものを選択すべきです。

 民間金融機関の住宅ローンで多いのは、借り入れ当初の一定期間
限って、低い金利を適用するものです。返済当初は返済額を抑えら
れるメリットがありますが、一定期間を過ぎると適用金利が上がる
の注意が必要です。

 同時に気をつけたいのは、3年固定金利など、固定金利期間が
限定されているタイプです。金利はこの先、上昇が予測されて
いるので、当初の金利は高くても固定期間が長いものの方が、
返済額変更リスクが低くて安心です。

 金融機関の中には、「フラット35」のような長期固定金利
タイプを独自に提供するところもありますので、契約する前に
確認して、納得のいくものを選ぶことが大切です。

★室内でも危険!熱中症の落とし穴(特に高齢者)

 
※熱中症の症状について※

 熱中症には、さまざまな症状があります。軽いものでは、
たちくらみやめまい、けいれん、失神などがあります。
重くなると、強い疲労感、頭痛、吐き気が起こります。さらに
重傷になると、意識障害、多臓器不全などが起こり、死に至る
場合もあります。

 高齢者の方は、次の3つの落とし穴によって、気づかない間に
室内で熱中症を発症する場合があります。

1.汗をかくなどの体温調節能力が老化のため低下している

2.暑さを感じにくい

3.体の水分が失われても喉の渇きを感じにくい

<実験> 部屋の温度を20度から40度まで徐々に上げていったところ、
若者は30度ほどで暑さを感じましたが、高齢者は40度になっても
ほとんど暑さを感じませんでした。

暑さに慣れていないと、蒸発することなく流れ落ちてしまう
無駄な汗が多くなります。つまり、水分ばかりが体外に出て
しまい、体温が下がらないので、熱中症になる可能性が高まる
のです。

暑さに慣れているかどうか?
熱中症の発生は、梅雨の合い間に突然気温が上昇した日や、
梅雨明けの蒸し暑い日などに多く、もっとも気温の高くなる
8月中旬以降では発生件数が低下する傾向にあります。

その原因としては、からだが暑さに慣れていないということが
考えられます。人間が暑さに慣れるには3~4日かかることが
実験でわかっています。この時期は、各個人のコンディション
に合わせて発汗量や体温の上昇に注意を払い、暑さに慣れて
ゆくことが必要です。
 
※高齢者の方の汗のかき方について※

 汗をかく機能の老化は、足→背中→お腹→腕→頭の順番に
進みます。年をとっても頭や顔からの汗については若いころと
ほとんど変わりがないので、高齢者の方は自分が汗をかけなく
なっていることに気付かない場合が多いのです。しかし、年を
とっても汗腺機能は運動を続けていればある程度は維持できると
も言われます。

※かかりやすい原因※

1.前日より急に温度があがった日
2.温度が低くても多湿であれば起こりやすい
3.室内作業をしている人が、急に外に出て作業した場合
4.作業日程の初日~数日間が発症しやすい
5.統計的にかかりやすい時間帯は、午前中では10時頃、
 午後では13時から14時頃に発症件数が多い

※ 素 因 ※

5歳以下の幼児
65歳以上の高齢者
肥満者
脱水傾向にある人(下痢等)
発熱のある人
睡眠不足

※ 予防法 ※

1.こまめに水分と塩分の補給を行う。スポーツドリンクなど
2.分と糖分を飲みやすく配合した飲み物も良い。
3.眠を十分に取る。
4.十分に休憩を取りながら作業する。

5.体感温度を下げる方法として、日射を防ぐ、通風を確保する、
扇風機の風を作業場所へ向ける、スポット冷房する、作業服の
内部へ送風する(そういう作業服がある)、蓄冷剤を利用する、
水の気化熱を利用して体温を下げるなどの工夫を行う。
一人で作業させると、発見が遅れることになりかねないので、
複数で作業すると良い。

◆ かかった場合の応急措置◆

1.経口補水塩またはスポーツドリンクなどを飲ませる。ただし、
冷たいものを大量に飲ませると胃痙攣がおきることがあるので
注意が必要。また、スポーツドリンクではナトリウム濃度が
低いため、病的脱水時にこれを与えると低ナトリウム血症から
水中毒を誘発する可能性がある。特に乳幼児等には注意が必要で、
経口補水塩の投与が望ましい。

2.霧吹きで全身に水を浴びせて、気化熱によって冷やす。霧吹きが
ないときは、口に水を含んで吹きかけても良い。そのときの水は
冷たくなくて良い。一気に水をかけるとショックが大きいので、
冷たい缶ジュースや氷枕などを腋のした、またなどの動脈が
集中する部分にあてて冷やすのが良い。

3.涼しい場所で休ませる。木陰、クーラーの効いたところで、
衣服を緩めるのが良い。近くにそのような場所がないときは、
うちわなどで早急に体を冷やす。

4.速やかに病院などに連れて行く。躊躇せずに救急車を呼ぶ。
移動させるのに人手が必要と思えば大声で助けを呼ぶ。
汗をかいていないとしても、体温が高くなくても熱中症の可能性
はある。脱水していれば、汗はかくことができない。
体温調整が出来なくなっているためか、高温多湿の体育館内での
運動中などに寒気を訴える場合があり、そういったときは熱中症の
兆候を疑ってみた方がよい。

◆自覚症状で熱中症だと感じることは、まずない。自分で大丈夫だと
思っても「おかしい」と思った時にはもう遅いかもしれない。

★夏の冷房病対策は?


※蒸し暑い夏、快適なはずの冷房が?

 とにかく蒸し暑い日本の夏。アスファルトやビルからの照り返し、
クーラーの室外機からの熱により、さらにひどい暑さになります。平年値では、真夏日(日最高気温30℃以上)が46日、熱帯夜(日最低気温25℃以上)が23日もあり、この期間はまるで熱帯地方の気候です。
このひどい暑さを乗り切るために、冷房を利かせるのはいまや
常識となっています。とくに通勤電車やオフィス内、店舗など
では冷房が利きすぎて寒いくらいの状態です。涼しい夏を過ご
せるようになった一方で、過度の冷房が身体を冷やし、体調を
崩す原因となっているのです。

※ 激しい温度差
夏場は、過度な冷房によって寒暖の差が激しくなります。
それが、ストレスとなって体の不調の原因となります。

※クーラーなどで冷え過ぎた室内、 気温が高くむし暑い室外※
 
※ 夏場の大敵 冷房病とは?

 私たちの身体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに
熱を逃がしやすい体質に変化しています。毛細血管を広げ放熱し
やすくし、汗をかいて体温を下げようとします。しかし夏型の
体質のため、冷房の効いた室内に居ても、(冬ならば寒さを
感じると血管が縮みますが)血管が縮みにくいため体内の熱が
逃げすぎて「冷え」たり、外出先との激しい温度差によって
自律神経のバランスが崩れてしまいます。体温調整や発汗などは
自律神経がコントロールしていますから、バランスが崩れると、
「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいます。
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、
不眠など…「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病と
言われるものです。
 

※冷房病は、冷え+自律神経失調症

  冷房病による「冷え」は体温の低下による症状に加え、
自律神経のバランスが崩れることによる不調が加わります。
夏場の冷えは軽視されがちですが、そのままにしておくと重症化
する恐れがあります。また、主要な症状からもわかるように
美容にとっても大敵です。

※ 冷房病は女性の大敵
食欲不振、肩こり、のぼせ、神経痛、めまい、不眠、便秘、
だるさ、頭痛、肌荒れ、疲れやすい、生理不順、手足の冷え、
下痢

※夏の冷房病対策※

1. 衣服で調節

 冷房の効いた場所では、カーディガンや大きめのスカーフなどで、
肌に直接冷気があたらないように気をつけましょう。冷気が
流れやすい床近くにある足元は、サポーターや靴下などで冷えを
防ぎましょう。

2. 軽い運動を心がける

 足がだるい、足腰が痛い、胃腸の調子が悪いなどの症状は血行が
悪くなっていることが原因だと考えられます。凝りをほぐし、
血行を良くするためにストレッチや散歩、軽い運動をおススメ
します。
 
3. 外気との温度差を5度以内に

 人間が対応できる温度変化は5度以内と言われています。
冷房の場合、24~28度の室温にしておくのが最適です。
24度以下では冷やしすぎを訴える人が増えてきます。この温度で
暑いと感じる男性には個別に扇風機を使ってもらうなどで協力
してもらいましょう。

4. 生活のリズムを改善

夏場は夜更かししたり、夜中に食事を取るなどの生活のリズムを
崩しがちです。生活のリズムと身体のリズムがずれてくると、
自律神経のバランスが悪くなります。できるだけ規則正しい
生活で、翌日に疲れを残さないようにしましょう。

5. ゆっくり入浴する

暑くなると、シャワーで汗だけ流して終わり、ということが多く
なりがちです。シャワーでは十分に体を温めることはできません。
ぬるめのお湯にゆっくり入り、マッサージを行うなどをして、
血行をよくすると良いでしょう。身体の芯まで温めて、自律神経
のバラ塔Xをリセットさせることが大事なのです。
また入浴で汗をかくことで、体内の老廃物を排出することが
できます。

6. 体を温めるものを食べる

暑さで食欲がなくなると、アイスクリーム、清涼飲料、スイカ、
そうめん、など夏場に好まれる食品を取りがちですが、これらは
「陰性」食品と言って体を冷やす原因になります。水の取り
すぎも冷えの原因になります。
夏場こそ、タンパク質やミネラル等が豊富で、体を内側から
温める「陽性」食品をとるように心がけましょう。
「陽性」食品

7. 寝るときに体を冷やさない

寝るときには、扇風機や冷房の風が直接当たらないように
注意しましょう。お腹などの大幹部、足元はできるだけ冷や
さないように、腹巻やあまり締め付けないふくらはぎサポーター
などで寝冷え対策をしっかり行いましょう。


★「たばこ」 は 本人よりもまわりの人に害が!


 他人が吸った「たばこ」の煙を吸わされることを、受動喫煙と
いいます。
たばこを吸わない人(非喫煙者)が、自分の意志と関わりなく
たばこの害を受けることになるため、不本意喫煙などとも
いわれます。
これを防ぐための取り組みが課題となっています

 タバコの先から昇っている煙が「副流煙」と呼ばれている。
この煙はアルカリ性でアンモニアなども含まれ、刺激臭を伴う。
赤く火が着いているところを燃焼円錐と言って、ここの温度が
600℃~900℃

 どうしてこれだけ差があるかというと、喫煙者が吸い込んでいる
時は外からの酸素が燃焼円錐に多く加えられ赤く激しく燃焼
するため、900℃程度まで上昇します。
吸われていない時は600℃前後です。

 そして、喫煙者に対しては、燃焼されて発生する煙がタバコの
中を通り、フィルターを通って喫煙者の身体の中に吸い込まれ
ていきます。
この煙を「主流煙」と呼んでいます。

 この煙はタバコ葉が燃焼する時の温度の差やフィルターなどを
通ってくるため、副流煙とはだいぶ性質が異なります。

 一番違うことは主流煙は酸性になっています。その為、副流煙
と比べて刺激がすくなくなっているのです。


 目が痛くなったり喉に刺激を感じるのは主にこのアンモニアの
せいなんです。


 自分はタバコを吸わなくても回りに吸う人がいれば、
自分の意志に関係なく健康に悪影響を及ぼされてしまう可能性が
あるということになります。


◆ポイント◆

※主流煙より副流煙の方が毒性が強い!

主流煙は酸性に対し、副流煙はアルカリ性の為粘膜に対する
刺激が強い。

つまり、吸われている煙より、タバコの先から立ち昇る煙の
方が危険!!と言うことです。

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